Self-Défense (16ans et +)
Nous proposons des cours de Self-Défense pour les adultes (+16ans). Nous travaillons sur la technique, la condition physique, et les mises en situation. Des gestes simples et rapides, pas d’enchaînements …
Catégorie : Self-Défense (16 ans et +)
Self-Défense sur Le Mans (+ 16ans). Mise en situation sur des thématiques précises, utilisation des armes (couteaux, bâton court…), frappes sur cible, renforcement musculaire, et assouplissements.